Αν είστε ένας από αυτούς που πρόσφατα πήραν την απόφαση να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και να αρχίσω γυμναστική μόνοι τους και δυσκολεύονται να πετύχουν το στόχο τους, τότε χρειάζεστε personal training.

Απευθύνεται και στους πιο έμπειρους αθλούμενους.

Αν χρόνια ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα χωρίς να έχετε φτάσει στον επιθυμητό στόχο, ίσως είναι καιρός να επωφεληθείτε από την ατομική προσοχή ενός επαγγελματία γυμναστή.

Αν το αποτέλεσμα στο οποίο στοχεύετε είναι το χάσιμο βάρος, η τόνωση, η αποκατάσταση από κάποιο είδους τραυματισμό ή προβλήματα με τη μέση και τα γόνατα, τότε το personal training αποτελεί την ιδανική προπόνηση για ανθρώπους κάθε ηλικίας.

Ιδιαίτερα μαθήματα για ένα άτομο ή μικρά γκρουπ στο χώρο της σχολής ή και στο δικό σας χώρο.